1. Mantén una dieta balanceada y reduce el estrés
   Una alimentación rica en proteínas, hierro y vitaminas como la biotina y la vitamina D es esencial para fortalecer el cabello. Al mismo tiempo, reducir el estrés es clave para prevenir su caída.

2. La importancia de una rutina capilar saludable
   Tener una rutina de cuidado capilar adecuada ayuda a prevenir la caída del cabello. Usa shampoos suaves y sin sulfatos, ya que estos pueden resecar y debilitar la fibra capilar. Además, evita frotar el cabello bruscamente al secarlo, pues esto puede provocar roturas.

3. Productos con extractos naturales
   Los productos naturales son menos agresivos y ayudan a nutrir el cabello sin los químicos que pueden dañar su estructura. Opta por fórmulas con ingredientes como cebolla, aloe vera, vitaminas y proteínas para estimular un crecimiento saludable desde la raíz.

Usa productos libres de sal y parabenos, como los de Shine Hair.